五月病

５月病

5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、
授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「５月病」と呼びます。
5月病になる人は、環境の変化によるストレスを抱えていたり、疲労を溜め込んだりしている傾向がみられます。
５月病の予防にはストレスと疲労を蓄積しないようにすること大事です。
趣味を楽しんだり運動や食事など生活習慣を工夫して5月病を予防しましょう。