寒暖差疲労

「寒暖差疲労」

最近急に寒くなり、朝晩ぐっと冷え込むようになりました。

日中との気温差が大きくなるこの時期、
気を付けなければならないのが「寒暖差疲労」です。

皆さん体調は大丈夫ですか？

前日の気温との差や1日での気温差が7度以上になると、
自律神経が乱れて体調不良につながりやすくなります。

今後、気温差は大きくなると予想されます。
体調管理を気をつけてくださいね。

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