お盆明け

「お盆明け」

お盆休み明けは熱中症リスクが高まります。

それには「暑熱順化」と言われる体の仕組みが大きく関係しています。
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。

暑さに慣れた体でも長期連休で仕事から数日離れてしまうと、
暑熱順化がリセットされてしまい、熱中症にかかりやすくなります。

連休前と同じペースで作業するのではなく、
無理をしないで徐々に暑い場所で作業するようにしてください。
夏も後半になると、連日の暑さによる疲れも溜まってしまいますので、
水分と休憩をしっかり取り体調管理を怠らないようにしましょう。